减肥|多图：韩国女团减肥前后大对比，路人变女神，附女团妹子食谱 |

韩国女团减肥前后大对比~欧尼喊你减肥啦
说起来减肥真的是实现颜值逆袭的有力手段啊…无数位女爱豆已经做出了表率！
远的不说，今天我们来看看四代女团中近期瘦身成功的小姐姐们吧！Red Velvet：朴秀荣
说到瘦身成功的女爱豆就一定要有朴秀荣啦！瘦了之后的啾一真的太惊艳太好看了！
96年出生的Joy在队内担当副rapper和副vocal
刚出道时的她确实胖乎乎的
自然也会有很多网友挑剔她的身材

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不过没关系！我们很快会迎来朴秀荣颜值炸裂的白干妈时期！

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完全美翻好吗！看看这腰！
身材轻盈了，舞台表现力也更好了。

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gugudan：姜美娜
她唱跳俱佳。
康美娜曾经参加101的时候，身材真的不能算是“女团”的身材，看上去是有些胖，脸上的肉肉还不少~但是自从那之后，人家就开始严格要求自己，真的是瘦到“判若两人” ，太励志了~

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可是美娜狂甩26斤肉后变身性感美人出现在了我的眼前…瘦了之后真的精致了好多对不对？

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GFRIEND：金艺源
小女友的忙内刚出道时因为外貌和身材的问题受到了很多质疑…

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我第一次被严智惊艳到是《Fingertip》时期。

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最近的严智是这样的！

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TWICE：朴志效

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志效出道早期是有些肉肉的
那么瘦身成功的朴志效是什么样的呢？

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瘦了真的会灵动不少对不对！

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不过大家不要随意学女团菜谱减肥啊！！！
我们来看看itzy分享的菜单

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生菜、青瓜和彩椒都是含水量很高的蔬菜，热量很低。图片上的所有东西加起来都不到差不多才100卡左右。如果长期把它当正餐，营养不能满足身体需求。还有就是虽然一时控制住了嘴，但是我也曾经在吃完这样的减肥餐后疯狂吃零食。因为这些东西一点都不抗饿啊，一般来说含有蛋白质和纤维的食物更抗饿。

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