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红豆|祛湿“冠军”被找到，并非红豆薏米水，坚持喝，湿气或一去不复返


红豆|祛湿“冠军”被找到，并非红豆薏米水，坚持喝，湿气或一去不复返
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红豆|祛湿“冠军”被找到，并非红豆薏米水，坚持喝，湿气或一去不复返
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红豆|祛湿“冠军”被找到，并非红豆薏米水，坚持喝，湿气或一去不复返
俗话说：“千寒易去 ， 一湿难除” ， 对于人体而言 ， 湿邪也是非常严重的 ， 很容易就会加重身体各项器官的负担 ， 而且也会影响人体正常的功能运转 ， 危害身体健康 。
所以在平时 ， 一定要注重做好祛湿的工作 ， 而湿气过重的话 ， 身体也会发生一些异常的表现 ， 请你能够提前了解 ， 有助保护身体 。
体内湿气重 ， 四个症状或一目了然
舌苔发白 。 对一些体内湿气过重的人群来说 ， 很容易就会发现自己出现舌苔厚腻、发白的问题 ， 特别是在早上 ， 这种情况也是相对比较明显的 ， 这说明体内湿气过重 。
也会影响正常的水湿运转 ， 而且也会导致舌头异常水肿 ， 与牙齿相互挤压 ， 就会出现明显的齿痕现象 ， 所以出现这种情况 ， 也要注重及时祛湿 ， 避免影响身体 。
小肚子明显发胖 。 对一些体内湿气过重的人群来说 ， 也会导致身体的新陈代谢处于紊乱的状态 ， 毒素、水分无法及时排出 ， 从而就会导致人体出现虚胖的问题 。
特别是小肚子部位 ， 也会出现异常发胖的问题 ， 很容易就会导致出现宫寒的问题 。
所以 ， 对于女性朋友来说 ， 若在一段时间内 ， 发现自己的小肚子越来越大 ， 这也是湿气堆积过多的一个表现 ， 希望你能够注重去湿 ， 保护身体 。
浑身无力 。 若在晚上 ， 睡眠质量相对较好 ， 但是第二天依旧出现精神疲惫 ， 浑身无力的情况 ， 一定要提高警惕 ， 其实这也是湿气过重的一个重要表现 ， 注意要去湿了 。
以免导致湿气的堆积 ， 从而影响人体正常的功能运转 ， 导致身体异常疲惫的现象产生 ， 危害身体健康 。
关节酸软 。 对一些体内湿气过重的人群来说 ， 往往也会阻碍身体内部的血液流通以及气血运行 ， 从而就会导致身体出现关节酸痛、沉重的问题 。
所以在生活中 ， 如果出现这种现象 ， 也是湿气过重 ， 从而引发风湿性关节炎的出现 ， 希望你能够尽早去医院检查治疗 ， 避免对身体造成过大的影响 。
所以在生活中 ， 出现以上这几个异常表现 ， 也是湿气过重的信号 ， 希望你能够注重适当的调理 ， 学会去湿 ， 特别是在日常饮食方面 ， 也要注重及时的改善 ， 保护身体健康 。
忌口二物 ， 排出湿气一身轻
寒凉食物 。 对于一些体内湿气过重的人群来说 ， 像一些生冷寒凉性的食物 ， 也是赶紧远离 ， 因为这种食物 ， 过多食用 ， 就会导致脾胃受损 ， 出现脾胃虚弱的问题 。
【红豆|祛湿“冠军”被找到，并非红豆薏米水，坚持喝，湿气或一去不复返】影响正常的水湿运转 ， 造成湿寒之气的入侵 ， 加重湿气过重的问题 ， 不利于身体健康 ， 所以劝你还是赶紧忌口 ， 或许有助排除湿气 ， 一身轻松 。
重口味食物 。 在生活中 ， 如果吃盐过多的话 ， 就会导致肾脏功能受损 ， 也会导致血压飙升 ， 不仅如此 ， 像一些重口味的食物 ， 摄入过多 ， 也会导致脾胃受到一定的损伤 。


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