张女子育儿|非要爬楼梯的孕妈么？顺产时你就哭吧，你还在嘲笑那些有电梯不坐( 二 )
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散步
如果孕妈到了孕晚期 ， 身体实在行动不便 ， 体质较弱 ， 那么孕妈可以使用轻松一些的助产方法 ， 那就是散步 。
孕妈每天坚持散步 ， 也是有助于消化 ， 增强身体素质 ， 并且也是能够促进顺产的 ， 如果孕妈身体较弱 ， 也不一定需要到外面散步 ， 可以在家里走走 ， 也是非常不错的 ， 但是一定不要整天坐着或者躺着不动 ， 这样虽然孕期比较轻松 ， 但是顺产可能就会非常痛苦了哟！
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说句心里话
怀孕后 ， 虽然很多孕妈都会养胎 ， 但是养胎并不意味着就是静养 ， 唯有那些身体实在太多的孕妈 ， 才需要多休息 ， 在医生指导下适当运动 。 而对于一般孕妈来说 ， 最好还是需要多运动运动 ， 散步、跑楼梯、孕妇体操、孕妇瑜伽等 ， 都是不错的选择 ， 孕期虽然辛苦 ， 多流汗 ， 但是到了分娩的时候 ， 可能就会轻松很多 。 如果你选择了孕期轻松 ， 可能到了分娩的时候 ， 真的可能连哭的力气都会没有的 ， 你知道么？#这些迎接分娩的准备你都做好了吗#
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※作者简介：张女子育儿 ， 从事育儿工作10余年 ， 家里有2个调皮鬼 。 多平台账号同名 ， 优质育儿领域原创作者 ， 专注分享科学育儿知识 ， 与宝宝一起健康快乐成长 。 如果你在育儿路上有什么困惑 ， 都可以私信我 。
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