神外医生张伟|脑梗危害大，改善饮食可预防，具体怎么做？医生为您讲清楚
随着我国人口老龄化社会的临近 ， 我国脑梗死患者的发病率越来越高 ， 脑梗死是脑卒中的一种 ， 发病率高 ， 约占脑卒中的80% 。 脑梗死发病原因主要是由于各种原因导致的脑动脉狭窄 ， 阻塞 ， 引起局部脑组织缺血缺氧坏死 ， 从而引起的一系列临床症状 。
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脑梗死发病率高 ， 目前已经成为威胁我国中老年人健康的主要疾病之一 。 很多人患了脑梗死以后 ， 都遗留下了功能障碍 ， 导致自己和家人生活质量断崖式下跌 。 家人健康是生活幸福的前提 。 今天我们就来聊一聊有关于脑梗死的话题 。
脑梗死的症状有哪些？ 脑梗死的症状由于梗死部位不同有不同的表现 ， 部分患者由于梗死部位功能不明显 ， 甚至感觉不到任何症状 。 目前临床上常见的症状有：
- 患者常见的自述症状：头痛 ， 一般为钝痛 ， 可间断发作 。 头晕 ， 患者经常描述为类似于乘船的感觉 。 眩晕 ， 多为小脑或脑干病变导致 ， 患者会出现眼震 ， 主诉视物旋转 ， 可伴有恶心、呕吐 。 语言障碍 ， 可因为梗死部位部位不同出现听、读、书写等功能障碍 。 视物模糊或视野变窄 。
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- ?神经功能障碍表现出的症状： 双眼向病灶侧凝视 ， 就是说梗死出现在那侧 ， 双眼就向那侧凝视 。 面瘫及舌瘫 。 饮水呛咳和吞咽困难 。 认知障碍 ， 患者出现记忆力减退 ， 性格改变 ， 部分患者甚至出现精神症状 。
- 肢体症状：肢体偏瘫或轻度偏瘫、偏身感觉减退、步态不稳、肢体无力、大小便失禁等 。
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是什么原因导致了脑梗死的发病率如此之高呢？ 我是一个北方的医生 ， 在我治疗的病人中 ， 60岁以上的患者 ， 在脑核磁上都会发现一些小的梗死病灶 ， 有人甚至40多岁就开始出现脑梗死 。 是什么原因导致了脑梗死的发病率如此之高呢？主要有以下4点
- 老龄化社会的临近使得高龄的患者越来越多 ， 随着年纪的升高 ， 人类颅内动脉逐渐硬化 ， 造成脑组织缺血缺氧形成脑梗死 。
- 随着生活水平的增加 ， 很多人出现饮食不健康的问题 ， 高盐、高糖、高脂的食物在日常饮食中比例越来越大 ， 从而增加了脑梗死的发病率 。
- 随着生活的便捷 ， 人类体力活动越来越少 ， 而很多人还不习惯体育锻炼 ， 越来越多的人被肥胖困扰 。 还导致了糖尿病 ， 高血压 ， 高脂血症 ， 高尿酸血症等基础疾病的发病率越来越高 ， 从而导致脑梗死的几率也在逐渐增加 。
- 人类进入了现代化社会 ， 生活压力大 ， 作息不规律 ， 焦虑、过度疲劳 ， 都会增加脑梗死的发病率 。
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如何预防脑梗死？ 预防脑梗死首先要从生活习惯入手：
- 健康饮食：健康饮食不代表仅食用几种健康食品 ， 食材一定要多样化 ， 同时要控制盐、糖分、脂类的摄入 。
- 加强体育锻炼：适度的体育锻炼可以提升心肺功能 ， 加快血流速度 ， 改善微循环 。 同时还可以减轻体重 ， 改善内环境 。
- 积极治疗基础疾病：如果合并有高血压 ， 必须控制血糖在正常范围内 。 糖尿病患者严格控制血糖 。 目前高尿酸血症、高脂血症人群在我国发病率越来越高 ， 为了预防脑梗死 ， 必须把相关指标控制在安全范围内 。
- 改善生活习惯：良好的生活习惯是健康身体的有力保证 ， 在日常生活中我们需要早睡早起 ， 避免过度劳累 ， 有效缓解焦虑情绪 ， 不要让自己处于高压状态 。
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