医学知识科普|钟老呼吁：“饭后”出现4个异常，最好去查查胃，切莫“拖”成癌( 二 )
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预防胃癌 ， 远离三物 ， 常饮三水 ， 做好三件事
远离三物
01： 远离酒饮
饮酒 ， 会使胃癌危险性提高82% ， 其中 ， 白酒危害最为明显 。
长期大量饮酒 ， 酒精会刺激到胃粘膜 ， 促使粘膜细胞发生改变 ， 引发胃炎 。
此外 ， 还会导致体内胃酸减少 ， 让细菌有了可乘之机 ， 加速繁殖 ， 促进了致癌物亚硝胺类的合成 ， 从而引发胃癌 。
酒饮本身就是致癌物 ， 并且 ， 酒精是致癌物溶剂 ， 会促进致癌物的吸收 ， 加大患癌的可能 。
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02：远离腌制品
有研究表明 ， 经常吃腌制品的人 ， 其患胃癌的风险会增加4-5倍 。
高盐 ， 可直接损伤胃黏膜 ， 而腌制品中含有硝酸盐 ， 会在胃内产生强致癌物亚硝胺 ， 强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率 。
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03： 远离幽门螺杆菌
临床数据统计显示：导致胃癌的最重要原因就是“幽门螺杆菌” 。
超过九成的胃癌患者体内都有它 ， 不仅和胃癌发病率明显相关 ， 而且还特别容易传染！
幽门螺杆菌被认定为一级致癌物 ， 是唯一被确认与癌症有关的细菌 ， 约78%的胃癌和它有关 。
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常饮三水
1、红苏子叶茶水 ，暖胃驱寒
冬季 ， 气温寒冷 ， 容易容易胃病 ， 导致胃痛、胃胀等 。
【医学知识科普|钟老呼吁：“饭后”出现4个异常，最好去查查胃，切莫“拖”成癌】此时 ， 用红苏子叶 ， 泡水喝 ， 可缓解脾胃气滞 ， 促消化 ， 保护肠胃健康 。
中医认为 ， 红苏子叶可暖胃 ， 能缓解脾胃气滞 ， 胸闷 ， 腹泻 ， 呕吐之证 。
冬季泡上一杯 ， 不仅有益胃部健康 ， 还可促进肠壁的蠕动 ， 帮助消化 。
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2、山刺玫花水 ， 暖胃止痛
山刺玫花 ， 是一种野生小玫瑰 ， 性质温和 ， 药用价值高 ， 对胃部健康有益 。
《纲目拾遗》曾记载 ， 将其阴干 ， 冲汤代茶服 ， 可治肝胃气痛 。
经常用其泡水喝 ， 可健脾降火 ， 能治腹中冷痛 ， 胃浣积寒 ， 顺行血气、安神、通便 ， 降火气 ， 可调理血气、促进血液轮回 ， 能活血化瘀 ， 可缓和情绪 。
所以 ， 寒冷冬季 ， 经常泡上一杯 ， 暖胃驱寒 ， 还可疏肝理气 ， 改善心情 。
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3、山药红枣汤水 ， 补脾养胃
用山药、红枣一起煮汤饮 ， 可补脾养胃 ， 有益胃部健康 。
山药 ， 性平 ， 温和滋补 ， 可健脾养胃 。
山药中含有特有的黏蛋白物质 ， 能够滋润胃黏膜 ， 起到保护胃的作用 ， 对治疗胃痛也有一定的作用 。
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做好三件事
1、吃早餐 ， 保护胃粘膜
人体 ， 在经过一夜的消化吸收 ， 清晨 ， 胃酸较多、较强 。
如果 ， 此时没有食物的中和 ， 则强胃酸会损害胃粘膜 ， 诱发胃部疾病 。
因此 ， 早餐 ， 一定不能缺少 ， 吃一份营养早餐 ， 可保护胃粘膜 。
此外 ， 早餐 ， 更是人体一天能量的主要来源 。
温热 ， 营养搭配合理的早餐 ， 是最佳的选择 。
早餐 ， 尽量不要吃冷凉的食物 ， 温热的食物 ， 是胃最喜欢的食物 。
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