跑步|跑步为什么能让人变开心？有三个层次了解一下( 二 )
这种现象 ， 我在很多企业家和强脑力工作者身上 ， 得到过非常多的验证 。 有企业家这么说 ， 回顾自己的跑步和工作生涯 ， 几乎所有的英明决策 ， 都是在运动过后做出的 ， 那些坐在办公室里拍脑袋想出的主意 ， 多数都不靠谱 。 运动让他找到了一个大脑工作的好环境 。 人们对生活环境关注很多 ， 对大脑的工作环境却知之甚少 ， 运动者的大脑有豪宅 。
跑步让人开心的第二个层次 ， 就是让大脑工作在更好的环境里你会发现头脑从未如此清醒 ， 那感觉真是妙极了 。 电脑重装系统 ， 手机重启 ， 程序运行得飞快 ， 就是这个feel 倍儿爽 ， 你说开心不开心 。 我自己也深有体会 。 有时写文章没有思路 ， 憋一上午就写了50个字 ， 但是出去跑步 ， 很快思路就有了 ， 这时还要赶紧往家跑 ， 生怕一会儿就忘了……通过跑步 ， 让自己变得更聪明、让大脑更有创意、工作更有效率 ， 你值得拥有 。
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格物致知 ， 道法自然
跑步我是强烈推荐户外跑步的 ， 因为这是城市化生活的人们近距离接触大自然难得的机会 。 人从大自然中来 ， 终归是生物的一分子 。 人类数百万年来进化而得的身体 ， 里面有很多神奇的、隐秘的功能 ， 需要自然界的互动和刺激才能开启 ， 有些还是我们暂时无法理解的 。 世间万物运动规律 ， 都有着相通的道理 ， 每次跑步 ， 我都仿佛置身于一个“用全身心来学习的大课堂” ， 眼耳鼻舌身意 ， 都在与大自然的交互过程中 ， 得到深度开发 。
跑步的时候 ， 才能全身心体会到大自然的神奇 ， 于是放下骄傲和偏见 ， 让各种景象事物进入脑海 ， 也常常忽然冒出某些想法和感受 ， 万物天成、妙手偶得 。 跑步总会给人一些启发 ， 看到燕子低飞蚂蚁搬家 ， 闷热中大雨即将到来 ， 你会想起什么？春风拂面 ， 柳条吐嫩芽 ， 遥看草色近却无又是怎样的触动？当你听到夏天的蝉鸣鸟叫 ， 这样宛若童年的景象 ， 是坐在空调房中无法体会的 。 当果实压弯枝头 ， 泥土的芬芳混杂着花香果香 ， 深吸一口气 ， 焦虑是什么？又怎敌得上此刻的生机盎然 。 当冬天一场大雪过后 ， 草木凋敝 ， 一切都露出了它最核心骨干的部分 ， 当抛开所有修饰 ， 我是谁？我的核心根本是什么？就会如同那冬天里耸立的树干一样 ， 展露出真正的实力 。
本文插图
人从自然中来 ， 身体里的微生物数不胜数 ， 大自然中一切的微生物都在实时互动 ， 此刻你才知道生命的复杂 ， 以及 ， 一个人自大的时候有多孤单 。
跑步时 ， 进入眼中、进入脑海 ， 进入你心里的万事万物 ， 都会在不同层次影响你对生活的看法、对自然的理解 ， 甚至对生命的感悟 。 一切户外运动都有这样的价值 。 并不存在什么真正意义上的宇宙正义 ， 但如果非要找出一个对生存最有价值的观点 ， 我想那一定来自于大自然 。
跑步会带给人快乐、开心 ， 并且因为前面所提的两点“内啡肽愉悦和大脑工作环境优秀” ， 使得我们也更容易格物致知 ， 道法自然 。
跑步为什么让人开心？这三个层次是我在跑了很多年之后 ， 逐步发现了 。 跑步 ， 对我而言 ， 能教会我如何去幸福 。 我相信背后还有很多很多更深层次的内涵 ， 所以我们还在继续奔跑 ， 不断提高 ， 直到接近那个看不见、摸不着却永恒存在的规律之中 。
【跑步|跑步为什么能让人变开心？有三个层次了解一下】一直在奔跑的你 ， 有哪些不一样的体会？还没有跑步的你 ， 要不要来尝试一下？
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