骨质疏松|骨质疏松并非突然到来！若身体出现4种异常，说明骨密度在减少
提到骨质疏松 ， 很多人可能会感到非常恐慌 ， 一旦发生骨质疏松 ， 很多人就会面临着骨折的风险 ， 对患者、家庭和社会带来沉重的负担 。 目前骨质疏松与高血脂、心脑血管疾病、高血压等一些慢性疾病成为公共健康问题 。 如果出现了骨质疏松 ， 在日常生活中养成良好的作息习惯和饮食习惯 ， 积极的进行相关治疗 ， 也可以正常的生活的 。
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什么是骨质疏松？
骨质疏松是一种骨量减少 ， 以骨组织显微结构受损为特征 ， 以致骨的脆性增高和骨折危险性增加的全身性骨代谢性疾病 。 本病常见于老年人 ， 但各年龄时期均可发病 。 骨质疏松可分为原发性、继发性和特发性三类 。 此外 ， 按发生部位亦可分为局限性或泛发性骨质疏松 。
骨质疏松分为哪几类？
骨质疏松主要包括原发性骨质疏松和继发性骨质疏松两种类型 。 随着年龄不断地增长 ， 身体内的骨量也随之减少 ， 这是人体中一个自然的变化 ， 这有由骨量自然丢失引起的骨质疏松 ， 医学上称为原发性骨质疏松症 。 继发性骨质疏松是由疾病或者药物所致 ， 主要包括内分泌疾病、临床上使用的药物以及结缔组织病所致 。
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身体出现4种异常 ， 说明骨密度在减少
1、骨骼莫名其妙疼痛
骨质疏松是一种慢性疾病 ， 随着年龄的增长病症会不断加重 。 如果最近经常出现疼痛的症状 ， 这种疼痛位置发生在腰背部比较明显 ， 而又从脊椎向两侧扩散；久站、久立以及负重时疼痛会加重 ， 在日间会有所缓解 ， 但是到了晚上或者早上起床的时候疼痛感加重；如果患者在没有其他器官性疾病的情况下 ， 很有可能是骨质疏松在敲门 ， 希望不要忽视 。
2、身高突然变矮 ， 驼背
随着年龄的增长 ， 一些人的腰越来越驼 ， 身高也越来越矮 ， 这种表现和脊椎变形有很大关系 。 人的脊椎会不断的缩短 ， 导致身高变矮以及脊椎椎体前部的“松质骨”出现退化 ， 久而久之 ， 松质骨承受的重量会越来越低 ， 驼背的程度也越来越大 ， 所以出现这种症状应该及时的到专业的医院进行骨密度检测 。
【骨质疏松|骨质疏松并非突然到来！若身体出现4种异常，说明骨密度在减少】3、极易发生骨折
骨质大多数会认为在非常大的重力下 ， 或者从高处摔下来骨折的可能性比较大 。 但是有一些人在微小外力下 ， 甚至打个喷嚏就会诱发骨折 ， 骨折的部位发生在手腕、髋部、胸部以及前臂等部位 ， 这种表现是骨质疏松到来的信号 。
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4、呼吸功能下降
肺活量和换气量代表着一个是否能够健康存活的重要指标 。 当发生骨质疏松时 ， 患者容易发生胸椎会腰椎的压缩性骨折 ， 就会导致脊椎后弯、胸廓畸形 ， 从而造成肺活量和最大换气量减少 ， 如果患者在活动时 ， 往往会出现凶猛、气短、呼吸困难等表现 。
骨质疏松该如何正确预防？
第一：日常补充营养素
骨质疏松是一种骨量下降、骨组织结构受损 ， 导致骨密度减少 ， 骨脆性增加 ， 易发生骨折的一种全身性骨骼疾病 ， 骨科医生建议骨密度低的人平时多增加……食物的摄入 ， 它是一种增强骨骼成长过程中人体必需的营养素 ， 具有双重增加骨密度 ， 促进骨骼形成的作用 ， 同时它还可以促进骨骼再生和修复 ， 抑制双重抗骨质疏松的活性 。
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第二：进行体育锻炼
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