针灸刘医师很多人天天喝，甚至成瘾，别再不当回事儿，最伤身的5种“水”
水是生命源泉 ， 约占人体组成的70% 。 现在生活条件好了 ， 人们对水的选择 ， 也有了多种选择 。 像以前 ， 人们只有三种途径喝水 ， 生水 ， 白开水 ， 茶 。 然而如今社会 ， 却有很多人都找到了水源替代品 ， 但这些喝多了不仅伤身 ， 还会造成无法挽回的严重后果 。
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下面这几种水 ， 你天天在喝吗？
1.各类饮料
现在市场上出售各种饮料 ， 比如碳酸饮料 ， 果汁饮料 ， 功能性的饮料 ， 多种多样 。 虽然这些饮料都要比白开水好喝 ， 但其实都含有咖啡因和各种添加剂 ， 喝多了不仅会发胖 ， 还会有致病的后果 。
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2.奶茶
奶茶原本是蒙古那边天然的饮品 ， 对身体是有益的 。 但随着奶茶的普及化 ， 和市场的竞争 ， 导致奶茶的配料 ， 不停的更换 ， 以至于现在大多数的奶茶都是糖 ， 奶精 ， 香精勾兑出来的 ， 已经完全失去了营养价值 ， 多喝不利于身体健康 。
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【针灸刘医师很多人天天喝，甚至成瘾，别再不当回事儿，最伤身的5种“水”】3.浓茶
茶 ， 自古以来就是我们的饮品 。 从如今的营养科学角度分析 ， 茶含有过多的有机化学 ， 比如茶多酚 ， 氨基酸等等 ， 这些成分都有抗酸老和抗癌的作用 。 但同时 ， 也含有过多的咖啡因 ， 咖啡因食用过多 ， 人体就会对它产生依赖性 ， 慢慢地就会转变为浓茶 。 浓茶对人体的胃部 ， 肾脏 ， 以及心脏都会一定的伤害 ， 长期饮用浓茶 ， 很有可能会引发相关疾病 。
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4.酒
长期饮酒 ， 不仅会对肝脏 ， 胃部造成伤害 ， 还会对大脑中枢神经造成影响 ， 另外 ， 酒含有的酒精 ， 也被世界卫生组织列为致癌物质 。 同时 ， 酒精还会让人体对它产生依赖性 。
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5.经常喝高于65℃的水
最适合长期饮用的就是白开水 ， 但我们在平时生活中要注意 ， 不能喝高于65℃的水 。 因为长期喝65℃的水 ， 会对食道管造成伤害 ， 有可能引发食道癌的风险 。 并且 ， 过热的水也会对食道黏膜造成伤害 ， 长时间下去 ， 就会引发炎症 ， 甚至是癌症 。
前4种水可以少喝 ， 但千万不能当成白开水饮用 ， 不然会给身体引发各种疾病 。 虽然白开水是最适合人长期饮用的 ， 但也要注意温度 ， 防止对食道管造成伤害 。
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