肝脏@女人不想老，肝脏要养好！4件小事，坚持做好，肝好人漂亮
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没有哪个女人不怕老的 ， 谁不想永远年轻漂亮 ， 美美的 ， 可岁月不饶人 ， 衰老总是不期而至 。
为了阻止衰老 ， 女人真是想尽了办法 ， 但你知道吗？女人想要阻止衰老 ， 首先要养好肝脏！
你以为的“衰老” ， 可能都是因为肝不好
脸色暗沉——肝血不足 。
肝藏血 ， 肝血不足 ， 脸部得不到足够的滋养 ， 就会暗淡无光 。
前额起痘、痤疮——肝毒淤积 。
前额出现痘斑 ， 是肝脏里含有过多的毒素所致 ， 必须减少肝毒淤积 ， 才能得到根本缓解 。
痤疮 ， 也是肝脏中毒素堆积会造成的 ， 肝毒太多会导致激素失衡、内分泌失调 ， 进而造成皮肤问题 。
粉刺增多——肝功下降 。
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用 。 而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙 ， 调整荷尔蒙平衡 。 当肝脏功能降低时 ， 会使皮脂分泌增多 ， 最终导致粉刺丛生 。
黄褐斑——肝郁气滞 。
中医认为 ， 有些人的黄褐斑是因为肝郁气滞造成的 。
肝本身藏血 ， 并清洁、温暖血液 。 如果气血在肝内得不到温暖 ， 血中的气生发不出来 ， 气血就失去了欢畅流动的能力 ， 就会向下陷 ， 凝结成瘀血 。
有血淤特性的女性 ， 多是皮肤粗糙、脸色灰暗 ， 容易色素沉着 ， 出现色斑 。
4件小事 ， 坚持做好 ， 肝好人漂亮
01 吃好——养肝脏
多吃点对肝脏好的食物：
红枣——
红枣是女性朋友经常食用的一种食物 。
红枣具有补气血、安神的作用 ， 特别是在女性生理期的那几天 ， 吃红枣可以缓解经期的不适 ， 让经血更加顺畅 ， 有益于子宫的养护 。
但是红枣的作用远不止此 ， 红枣还有一定的养护肝脏的作用 。
红枣中具有一种特殊的成分 ， 这类物质可以保护肝脏的健康 ， 增强肝脏的功能 ， 是养肝的一把好手 。
菠菜——
说起菠菜的功效 ， 可能更多的人能够想起的就是补血 。
但是菠菜在养肝方面的作用也不小 。 菠菜中具有比较多的营养物质 ， 这也就决定了菠菜养肝、养血的作用 。
因此 ， 对于想要养护肝脏的人来说 ， 多吃菠菜也是一种不错的选择 。
但是在吃菠菜的时候需要注意一点 ， 菠菜中含有大量的草酸 ， 最好是熟吃 ， 而不要生吃 。
豆芽——
豆芽是一种非常常见的食物 ， 大部人只知道豆芽具有清热解毒的作用 ， 却忽视了豆芽还具有养肝的作用 。
豆芽中富含多种营养物质 ， 常吃豆芽不仅可以养肝活血 ， 还可以防止上火 。
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