育儿有点意思@晚饭吃点它，刮油3天，减轻体重，告别大肚腩，4月“减肥季”到了
都说四月不减肥 ， 五月抱头哭 ， 四月中旬了 ， 大家也要抓紧减肥了 ， 长胖是很自然的事情 ， 可是长胖也是困扰大家的事情 ， 尤其一些爱美的人 ， 面对肥胖简直太难受了 ， 正所谓四月是减肥的季节 ， 再不减肥的话 ， 橱窗中的衣服也穿不上了 ， 只能被自己的样子丑哭了哦 ， 当然了说瘦也不是简单的事情 ， 我们要拿出实际行动了 ， 饮食和运动上改变 ， 就能轻松瘦下来 。 4月“减肥季”到了 ， 晚饭吃点它 ， 一盘刮油3天 ， 减轻体重 ， 告别大肚腩 。 
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今天呢 ， 小馋猫为大家推荐一道美食 ， 它就是西葫芦炒肉片 ， 色香味俱全的美食 ， 西葫芦外表不怎么样 ， 却是一道很好的减肥食物 ， 营养方面很丰富 ， 口感清脆美味 ， 虽然吃法很多 ， 但是和肉片一起搭配 ， 营养上更全面了 ， 风味更独特 ， 西葫芦炒肉片的做法很简单 ， 厨房小白也可以试试 ， 下面 ， 为大家详细的介绍下它的做法 。 
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我们做这道西葫芦炒肉片的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 西葫芦一个 ， 五花肉一块 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 食用油适量 ， 大蒜适量 ， 生抽少许 。
1 ， 首先 ， 将西葫芦洗洗干净 ， 两端清理下 ， 对半切开后 ， 放在案板上切成片状 ， 放在盘中备用 。
2 ， 这个时候 ， 五花肉放在清水冲洗后 ， 切成片状 ， 大蒜洗净切开颗粒形状 。 
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3 ， 热锅后 ， 放上食用油进去 ， 等到油温高了后 ， 放上肉片快速的翻炒 ， 加少许的生抽 ， 等到肉片断生后 ， 把西葫芦放进去翻炒 。
4 ， 快速的翻炒2分钟左右 ， 加上盐 ， 鸡精进去 ， 食材炒到入味了 ， 就可以装盘了 。 
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这道西葫芦炒肉片的做法大家学会了吗 ， 好吃美味 ， 春天吃些清爽的食物对肠道好 ， 西葫芦的价格很便宜 ， 能够调节自身的代谢情况 ， 还能快速的排毒 ， 有助于燃烧脂肪 ， 帮助体重的降低 。 
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【育儿有点意思@晚饭吃点它，刮油3天，减轻体重，告别大肚腩，4月“减肥季”到了】另外 ， 西葫芦中的膳食纤维丰富 ， 食用快速被吸收消化 ， 有很好的润肠道作用 ， 多吃不长胖 ， 还能轻松瘦下来呢 ， 西葫芦中的水分比较多 ， 能够滋养身体 ， 帮助代谢毒素 ， 有很好的减肥效果 ， 想要瘦身的人千万不要错过它 。
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