江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

我想知道，是啥支撑你减肥瘦了之后最深的感受是啥

自从毕业后，日子又放肆的过了起来，心情不好就大吃大喝，每天基本很抑郁，管它鸟的运动健身的，不玩了…于是又不要脸的肥了很多，连以前仅引以为傲的小腰也不见了。　　有时候想想减什么肥减肥？过去锻炼煎熬那么久还不是大粗腿！瘦是瘦了，可浑身上下肉真的好松懈！再看看身边好多女人的好身材，天生的大长腿或者从小就一直身材匀称精瘦到大，再看看我……欲哭无泪，再一想想未来还要生孩子，肯定又得胖身材还得走形！左向右想一肚子气，做女人真是一辈子都要为减肥作斗争！那几天我就每天这么暗自埋怨，除了怨气还是怨气，丝毫没有减肥的动力和打鸡血的决定……　　直到有一天，我穿上了我过去最喜欢的两件旗袍，然后发现以前穿起来紧致匀称的旗袍现在穿起来突然没那么性感了，大肚子凸显，大胳膊也肥了一圈！！突然觉得好恶心自己！再看看自己一副貌不惊人，做了双眼皮以后仍然自感挺丑的颜值，忽然好想哭，想到了儿时的肥胖，身边长辈看我吃惊的眼神儿，同辈人对我的嘲笑和排挤……大学前一直没人追的窘迫尴尬，一下子眼泪止不住哭了出来，空荡的屋子里，我一个人赴在地上哭，心里无数个为什么凭什么要怎样……　　不知过了多久，哭累了，看了看镜子中的自己，扪心自问道：你服气吗？你甘心吗……　　于是，第二天我就开始迈开腿管住嘴，一下子就开启了狂模式减肥塑身。每天15分钟伸腿蹬自行车，50个仰卧起坐，扎马步1分钟，平板1分钟，饭后靠墙30分钟，1小时随音乐乱跳舞做肢体动作，200下拍打小腿肌肉和大腿外侧，每天至少看一小章书。吃上不油不盐，以蒸和煮为主，不吃撑，忌食小食品和饮料，下载个健身软件每天feel打卡……　　坚持到现在，我心里很充实，虽然效果不快，但我乐意为自己的身材做出持续性努力，自从试旗袍后我心底就又有了无限动力和一股久违的拼劲儿，一个人的潜意识真是比什么都重要，必须是自己意识到真正想做了才会全身爆发出相应的能量，否则谁再说什么看再多“心灵毒汤”也白扯，当一个人胖的连自己都烦，我相信基本都会有获得这种潜意识的自控力。　　我不想再对外宣布我要减肥了如何如何，最后拿出结果比什么宣誓都有说服力。也许公开后会招来各种无情的打击和不信任：你那么胖天生的？减不掉；减肥了又能怎样，你还是那么丑；折腾什么？差不多得了；你能坚持啊？我才不信；别减了，对身体不好……我是为自己活的为自己减的，而且又不是饿瘦或者吃什么药，不会影响健康，自从外出上学后慢慢我就活明白了，找到了自己的定位和想要的生活，于是后来就不再会为某些没必要的看法去影响自己了，关你屁事？管我什么事？你奈我何？笑笑了事得了您嘞……　　我是丑逼，这是不争的事实，后天也弥补不了，但身材这个东西是可以改变的，世上唯有减肥这件事是努力就有回报是公平的，为什么不拼一把？我不管什么别的，我只知道一胖毁所有，这一点我小时候就已经深切的体会到了呵呵呵，死胖子不会被世界温柔对待不会被友善对待永远不会，放弃你们觉得虽然我胖但我别的@～￡$*%￥……赶紧别自己骗自己了！你要是个胖子，别的再好你也就是个死胖子而已！　　我并没有买体重秤，因为如果每天称本来心事就重我会觉得心好累，大家也不要问我多少斤，一个人如果体脂率上升了，看起来会比体脂率低的人瘦很多，哪怕体重没减少，塑形合理增肌才是最终目的，我也不要饿出来的病怏怏骷髅平板身材，我要瘦的健康瘦的精致有肉不失大气。　　　经常自己劝自己不要拿减重当负担，每天坚持觉得好累吗？那就把它当习惯当乐趣，运动确实会愉悦身心，这几天计划坚持下来自感比过去身体心里都轻松不少。另外在吃食上我也不觉得心塞，因为我只是吃的比过去暴饮暴食多油炸胡乱吃一气吃的少了而已，并没有节食挨饿，以前我吃过的东西种类简直不要太多，天南地北我几乎都吃遍了，所以我并不觉得亏味蕾，反倒是感觉目前这样吃最健康，在吃上我最大的问题就是爱吃撑，以后得要自己注意。　　未来的自己还要怀孕，坐月子，哺乳……还是要胖，那又怎样？再减呗！只要不觉得减肥是负担，一切复胖都不成问题，还怕什么玩意儿？！过去的日子都熬过来了，没什么大不了的。　　一胖毁所有，你要是个胖子，别的再好你也就是个死胖子而已。如今靠谁都白扯，谁有不如自己有，减肥也是一样，靠别人监督你控制你不如自己合理安排，你要是真想去做，谁奈你何？谁能拦住你？
我想知道，是啥支撑你减肥瘦了之后最深的感受是啥
■网友的回复
瘦过
■网友的回复
啊啊啊看到最后一张好开心 西大学姐迈 我刚从健身房出来 在不麻不辣吃清水煮菜觉得自己太能吃了 体重也没什么变化但是刚刚教练给我量围度的时候 肚子瘦了六厘米 大腿瘦了三厘米 不过胸也瘦了 我男朋友觉得胖胖的挺好玩儿 我一减肥他就拖后腿 寄吃的什么的所以一直也没能减下来 这次来健身房也不是说想要瘦到多少 就是想提高一下免疫力 顺便开始一个稍微有点不一样的生活以前也没有进过健身房 所有的动作都不会 现在上了一个月的私教课吧 感觉知道了很多不知道的东西 还是挺有收获的 前几天忙着考会计证 真的又熬夜又狂吃 水肿也很严重不过觉得也没啥 减肥这件事别总放在心上 养成一个好的生活习惯自然而然就瘦下来了比如我现在早上都要吃鸡蛋 喝牛奶 一天米饭吃的很少 少摄入碳水化合物 晚上就是吃菜 多吃鸡肉 不怎么吃猪肉 零食也少吃了很多对我来说 已经是一个很大的进步了教练是体院的学姐 超级帅 可以把我掰弯的那种帅哈哈祝开心
■网友的回复
hahaha作为一个减肥党想来回答一下，虽然并没有瘦特别多，但是感受特别深。 我大概真的是那种从小就胖的人，我身边同学有点胖的至少她们曾经都瘦过，而我是真的没有瘦过，高中那时候特别期待高三，因为听别人说高三会瘦，现在想想自己还真是太天真了，每天吃的都很多还不运动光压力大怎么会瘦呢人也不会无缘无故就想到减肥 那时候想减肥的原因一是再也受不了每年夏天只能穿宽松套装的自己，二是高中有一个喜欢了很久很久的男生，当时和他玩的也挺好的，他的前女友是我们班的班花，一个很好看的女生，最起码人家很瘦，我就心里自卑了，感觉自己这样下去不行，我就尽量少吃了点，当然没什么效果了，总之高中一毕业就告白了，结果当然是意料之中的被拒绝了，不过我们并没有断联系，不知道为什么也不太尴尬，关系和以前差不多后来上了大学，我真的再也不能忍受自己这么胖了，然后晚饭就没吃过了，也会去跑步了，还有就是我和他依然保持联系，他经常让我给他介绍小姐姐，说不需要特别好看的，腿好看就行，可能是喜欢一个人就会把他的每句话都记在心里，一方面虽然被拒绝了，但是心里还是有一丝希望，想到自己变瘦了，腿好看了会不会有希望了，另一方面，我会想他会不会是直接否认了我，因为我下半身最胖了现在我也算在异地读大学吧，虽然不太远，但是和他至少不在一个城市，毕业后也没见过面，感情在时间流逝下冲淡了些，虽然打电话时还是会雀跃不已，也不想着为和他在一起减肥了，为了自己吧，为了让自己更加自信，更加优秀，也为了真正欣赏你优秀的他！还在减肥的小姐姐们，我们一起加油哈，未来瘦瘦的我们在向我们挥手呢
■网友的回复
15年12月18日。前天把那个男孩删了。微信里却和我聊了起来。感觉很不一样了。就像很平静的对话。以前从来没想过我和他的对话能平静到这种地步。不在压抑，是因为不再有感觉了吧。
■网友的回复
谢谢你的邀请，这是的第一个邀请，好激动，其实没有很瘦，依然是个120斤的胖子（冬天穿衣服哈），这个问题等我瘦下来一定好好回答你，先占坑，如果顺利瘦到两位数，唉本来准备说九十几斤po图后来想了一下估计我瘦了也就能证明胖与丑无关吧，楼主等着我，穿暖花开的时候我就回来了
■网友的回复
第一次减肥分割线~~
我的主要动力其实很简单，就是不想一直胖完自己的青春，想在年轻的时候，瘦下来、美起来~其实我现在也不小了，已经28啦!并且已经晋升为妈妈啦（这也是我发胖的原因……）
不过，到现在为止，减肥还是有不小成效的，与你分享。我167cm，孕前是64KG左右（其实也是小胖子一枚）。怀孕时一路飙升，产前突破90KG大关……生完之后，只瘦了不到8J，体重是87KG……从产后三个月开始，断断续续开始减肥，目前体重73kg多。也算是快瘦了30斤了~
我的目标是49KG。因为我想，既然要瘦，那就瘦得再猛一点吧！瘦到自己的理想体重！等彻底瘦下来，再来更新~
祝题主减肥顺利，早日瘦瘦瘦、美美美，O(∩_∩)O哈哈~
（2019年添加）这次减肥在2016年8月左右结束。成果是168cm，60kg，虽然没有完全达成目标，但也比较成功。来几张照片以作纪念。
我想知道，是啥支撑你减肥瘦了之后最深的感受是啥
我想知道，是啥支撑你减肥瘦了之后最深的感受是啥
分割系~~
时光飞逝，转眼2019年1月16日。我已经二胎了，女儿马上1岁了。我又开始了新一轮减肥。这次的目标是2019年8月1日前，成功瘦到168cm，48kg。
留一张照片作为开始。体重2月1日补充。
2019年1月16日
我想知道，是啥支撑你减肥瘦了之后最深的感受是啥
近期减肥打卡
1.1月16日
吃得太多了，正餐都没有控制住。还吃了夜宵。惭愧。明显感觉肚子又起来了…
2.1月17日
早餐吃多了，饺子加粽子，明天起控制好。午餐正常。晚餐准备多喝汤水。
中午散步时间可以。
【我想知道，是啥支撑你减肥瘦了之后最深的感受是啥】 记得多喝水。多喝水。多喝水。重要事情说三遍。


    推荐阅读


    上一篇：前男友找现男友要女友转让费，你咋看

    下一篇：卫生棉条掉在体内咋办