「育儿有道理」简单易做营养美味，孩子吃的停不下来，补钙补钾还能补维C
作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
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麻婆茄子 ， 超下饭,而且简单易做好上手 ， 做好后的茄子相当入味儿 ， 用来浇面不错 ， 做成盖饭也是同样美味 。
今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：麻婆茄子
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麻婆茄子是用茄子制作的一道家常菜 。 茄子的营养 ， 也较丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。 
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这道营养菜是由长茄子 ， 辣椒 ， 八角 ， 蒜 ， 葱,豆瓣酱 ， 花椒油 ， 鸡精 ， 糖 ， 水等食材和调料搭配而成 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃茄子有什么好处！
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茄子内含有丰富的花青素 ， 属于抗氧化效果很好的营养素 ， 可以保护细胞膜抵抗自由基的伤害 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃辣椒还有什么好处！
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辣椒中含有某些成分可以杀菌 ， 适当进食一些辣椒 ， 可以有效杀菌消毒 ， 对某些细菌起到抑制的作用 。
【「育儿有道理」简单易做营养美味，孩子吃的停不下来，补钙补钾还能补维C】下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下
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第一步：茄子切成圆片 ， 美人椒 ， 蒜 ， 葱花切好 ， 茄子在锅中蒸六分钟 。
第二步：锅中倒入八角和豆瓣酱炒香 ， 倒入蒸好的茄子 ， 翻炒均匀加水 ， 加入花椒油 ， 鸡精 ， 糖调味 ， 最后撒上葱花 。 
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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！
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