『育儿有道理』经常做给孩子吃增强免疫力，孩子吃补钙，口感清爽味道鲜香
【『育儿有道理』经常做给孩子吃增强免疫力，孩子吃补钙，口感清爽味道鲜香】作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
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海带营养丰富 ， 还具有排毒清肠的功效 ， 是健康又美味的家常食材 。 它的做法多种多样 ， 既可以煲汤也可以凉拌 。
今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：凉拌海带丝
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这是一道老少皆宜的凉拌海带丝 ， 做法简单 ， 口感清爽 ， 味道鲜香 ， 用来做餐前开胃小菜很不错 。
这道营养菜是由海带丝 ， 葱 ， 香菜 ， 蒜 ， 红线椒 ， 盐 ， 十三香 ， 鸡精 ， 生抽 ， 香醋 ， 香油等食材和调料搭配而成 。 
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃海带丝有什么好处！
海带含碘丰富 ， 碘能促进甲状腺素分泌 ， 产生热量 。 人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素 ， 它能加速体内很多组织细胞的氧化 ， 增加身体的产热能力 。 
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃葱还有什么好处！
对缓解感冒有很好的帮助 。 而且葱中还含有大蒜素 ， 葱白水有解毒的功效 ， 有效杀灭感冒所产生的病菌 。 
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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：首先我们将海带丝放在清水中浸泡 ， 清洗掉里面的脏东西 ， 然后大葱切成丝备用 ， 香菜洗干净切成段 ， 大蒜剁成末 ， 再将红线椒切成段 ， 放碗中备用 。 
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第二步：海带丝凉水下锅 ，， 再放入油和醋 ， 锅中水烧开继续煮三分钟左右 ， 捞出过一遍凉水 ， 然后捞出来控水备用 。 
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第三步：将切好的葱蒜香菜等放入海带丝中 ， 然后淋入热油 ， 激发出香味 ， 再放盐 ， 十三香 ， 鸡精 ， 生抽 ， 香醋 ， 香油 ， 搅拌均匀就可以了 。 
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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！
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