「YOYO说育儿」四个常见疑问要理清，才能让身体恢复从前状态，产后排“恶露”( 二 )
①每天观察恶露的颜色
从前文可知 ， 恶露的颜色是判断身体状况的标准 ， 排出恶露之后 ， 要看一下颜色是否正常
②尽量进行母乳喂养
坚持母乳喂养 ， 对于产后恶露的排出很有帮助的 ， 因为这样的行为能够促进子宫的收缩 ， 子宫收缩能力好 ， 会帮助妈妈早些排出恶露 。
③注意饮食清淡
很多时候 ， 坐月子在人们固有的想法里都要大补 ， 并不是这样 ， 如果饮食不够清淡 ， 很容易堵奶 ， 还会影响恶露的排出 。
④不要乱服药
【「YOYO说育儿」四个常见疑问要理清，才能让身体恢复从前状态，产后排“恶露”】如果恶露排的不好 ， 也不要随便的乱吃药 ， 平时注意卫生 ， 必要时要去看医生 。
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