体育大亨▲补充营养、延缓衰老，身体棒棒哒！，聪明人喜欢吃3种食物
【体育大亨▲补充营养、延缓衰老，身体棒棒哒！，聪明人喜欢吃3种食物】聪明人喜欢吃3种食物 ， 补充营养、延缓衰老 ， 身体棒棒哒！
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橄榄
早在古希腊时代 ， 橄榄树就是生命与健康的象征 ， 除了可以作为健康食品食用之外 ， 更有突出的美容功效 。 由树叶到果实 ， 橄榄树全身都能提炼出护肤精华 。 橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物 ， 它与油橄榄苦素结合后 ， 能提供双重抗氧化修护 。 
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蔓越莓
蔓越莓含有非常高含量的生物黄酮 ， 它们是一种非常强力的抗自由基物质 ， 由Vinson博士的研究比较了美国常见的20多种天然蔬果 ， 结果发现了蔓越莓所含的生物黄酮量最高 ， 由於生物黄酮的对抗自由基效果 ， 它可能对於预防心血管老化病变 ， 癌症的发生与进展 ， 老年痴呆 ， 皮肤老化等具有很好的效果 。 
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桂圆肉
大家对于桂圆肉应该是很熟悉的 ， 桂圆肉中有大量的铁元素 ， 对于治疗女性宫寒是有很作用的 ， 大家在平时的生活中可以使用桂圆肉熬粥吃 ， 这样治疗宫寒的效果会更明显 。 另外 ， 如果是宫寒的女性 ， 也可以多吃一些热性水果也是很好的 。 可以适当的吃荔枝、龙眼、樱桃等等 ， 这样对于缓解宫寒也是有一定作用的 。
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