『』还在做土豆丝?土豆这么做,营养美味,刚上桌立马就被抢光了

土豆是我们生活中常见的一种食物 , 土豆营养丰富含有大量的维生素 , 其中维生素C是苹果的10倍 , B族维生素是苹果的4倍 , 常吃土豆更能补充营养 , 但是我们吃土豆都是通常制作简单的土豆丝 , 小编今天给大家推荐一种菜 , 喜欢吃土豆又吃腻了土豆丝 , 尝试这么做 , 营养美味 , 一上桌立马被抢光 。还在做土豆丝?土豆这么做 , 营养美味 , 刚上桌立马就被抢光了 。用土豆来做这道营养美味的鲜虾土豆饼 , 搭配上美味营养的虾 , 一上桌立马就被抢光 。喜欢吃土豆的朋友千万不要错过 。鲜虾土豆饼
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By 食·色
配料:
土豆 2个、青虾仁 6个、面粉 1大勺、鸡粉 适量、黑胡椒粉 适量
烹饪步骤:
1.用料:土豆2个 , 青虾仁6个 , 面粉1大勺 , 鸡粉适量 , 黑胡椒粉适量
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2.将土豆洗净切大片 , 放入蒸锅中蒸熟 。
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3.晾凉后去皮捣泥 。
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4.加入面粉 , 鸡粉和黑胡椒粉 ,
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5.抓匀成有黏性的团 。
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6.虾仁解冻后洗净 , 备用 。
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7.将土豆泥分割成6等分 。
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8.拍扁 , 放入虾仁 。
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9.包成饼状 , 并让虾尾露在外面 。
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10.锅置火上 , 倒油烧热 。
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11.放入虾饼 , 中火煎炸 ,
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12.一面煎好 , 翻面 , 煎另一面 。
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