『孕期』孕期如何避免胎宝宝缺氧
孕期胎宝宝如果在妈妈的肚子里缺氧了那么后果不堪设想，因此怀孕期间孕妈们要多加注意宝宝在肚子里的动态，避免发生这种情况。那么，孕期如何避免胎宝宝 缺氧呢？
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【『孕期』孕期如何避免胎宝宝缺氧】一、宝宝缺氧症状
1、胎动改变
胎动原本是胎宝宝正常的生理活动，一般怀孕18周-20周以上的孕妈妈都可以感知到的。不过胎动的频率、胎动的时间、胎动的位置等都因人而异。
如果一个原本活泼的胎宝宝突然安静，这有可能是缺氧的信号。另外也有一种情况，就是原本安静的胎宝宝忽然变得非常躁动，这也可能是缺氧的症状。这是由于宫内缺氧影响到它的中枢神经，惹得它大发脾气了。所以，胎宝宝发脾气，无论是生闷气还是躁动不安，孕妈妈都要引起注意。
2、胎心异常
胎儿的正常心率是120次/分—160次/分，胎动后可以高于这个范围，然后可以逐渐恢复到正常。胎宝宝平静的时候，如果低于这个正常范围和高于这个正常范围，都说明胎宝宝处在窘迫的状态，是缺氧的表现。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分，为胎宝宝早期缺氧的信号;胎动减少或停止，胎心少于120次/分，则为胎宝宝缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处，但需注意，若胎心异常，则应间隔20分钟再听;如胎心快，还应在没有胎动时复听。
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3、胎宝宝发育迟缓或生长停滞
胎宝宝在妈妈肚子里十个月，就由一个小小的受精卵长成可爱的小BB，这个成长与发育的过程，既快速，又缓慢，让孕妈妈等得心急，却又因为一直有憧憬而无比甜蜜。
一般说来，胎宝宝生长情况可以测量子宫底高度 (耻骨联合上方到子宫底最高处距离)得知。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。孕妈可定时在家里或到医院测量。如果持续两周不增长，则应作进一步检查。
二、如何避免宝宝缺氧
1、按时产检
产检能够帮助医生及时了解到胎儿发育情况，如果胎儿缺氧，做胎心监护时基本可以检查出来，一旦发现胎儿有缺氧迹象，及时给予孕妇吸氧。
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2、注意孕期睡姿
一般来说，孕早期可以随便睡，孕中期侧卧睡，但到孕后期，左侧睡更有利于增加胎盘的供氧量，让宝宝吸收到更多的氧气。如果不习惯可以选择用抱枕来辅助左侧睡觉。尽量不要仰睡，长期仰睡容易导致胎儿缺氧。
3、注意胎动
通过胎动情况也能及时发现胎儿的发育情状况，所以孕妈要细心留意宝宝的胎动，一旦觉得有异常要及时去医院，尤其是孕晚期，基本每周都需要做胎心监护。另外，怀孕期间还应该保持家里通风，空气可以流通，洗澡时水温不宜过高，并且每天都有适量运动，以及保持愉悦的心情。
综合上述，怀孕期间的孕妈妈要细心一点，时刻注意宝宝的新动态，按时产检，避免出现宝宝缺氧的情况。
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