你害怕了不？100克“每日坚果”相当于这么多米蛋肉面( 二 ) “每日坚果”

　　从随机称重来看，每袋坚果的重量误差都在范围内，所以不存在“短斤缺两”现象。

　　从价格来看，有的品牌由于线上部分促销较多，优惠力度大，所以线上线下价格差别大。雅集、沃隆线上与线下价格差距较大；阿甘正馔、加州原野线上与线下价格差距较小。

　　从品相来看，相对较好的（果仁饱满、数量稳定、品质好、果干分明）的，有中粮、良品铺子、稻香村、洽洽。相对较差（坚果碎果碎屑较多、大小不一、果干粘）的，有来伊份、新边界、华味亨、雅集。

　　22个品牌中均有核桃仁和腰果仁；21个中含有蔓越莓干；只有“洽洽每日坚果”的蔓越莓干为整颗状。

　　喜欢碧根果仁的消费者，可选“来伊份天天坚果-萌萌派”；偏爱南瓜子仁的可选“新边界每日综合果仁”；“好想你每日坚果”特有红枣干、“良品铺子活力白领综合果仁”特有樱桃干。

　　怕了不？100克“每日坚果”相当于这么多米蛋肉面

　　省消保委委托南京海关动植物与食品检测中心，依据相关国家标准对15个样品进行营养成分检测，进行营养成分换算。

　　结果显示：

　　从能量看，100“每日坚果”约等于400克米饭。

　　从蛋白质看，100克“每日坚果”约等于100克鸡蛋。

　　从脂肪看，100克“每日坚果”约等于300克鸡肉。

　　从碳水化合物看，100克“每日坚果”约等于50克面粉。

　　所以，追求健康的你，吃对了吗？

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　　100克“每日坚果”成分换算图源：江苏省消保委

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你害怕了不？100克“每日坚果”相当于这么多米蛋肉面( 二 )