各位游客请注意：看明星跟团游，学习怎么克服社交恐惧症！( 四 )
一方面 ， 生活的重担让我们没时间去专心社交 ， 更多的是所谓的应酬 ， 职场上的紧绷节奏 ， 酒桌上的觥筹交错 ， 让回到家的我们身心俱疲 。
另一方面 ， 我们内心孤独 ， 渴望在人群中有自己的一席之地 ， 而不是被彻底地遗忘 ， 但是又矛盾地不敢社交 ， 有着这样那样的“社交恐惧症” 。
图8/11
这样的矛盾让我们相比于外出 ， 更喜欢一个人呆在小窝里 ， 把自己代入真人秀中：
觉得自己可能某一瞬间就是那个多嘴的小山雀 ， 让别人感到不适 。 下一秒又可能是爱自拍的姐姐们 ， 没有看到身边人的疲倦 。 又担心自己会不会是毒舌的贤贤……
企图在别人身上找到自己的影子 ， 然后将不完美的地方改进 ， 变成一个更好的自己 。
图9/11
现实世界中接收情绪的途径太多了 ， 人与人之间的相互伤害也实在太多了 ， 无论是有意还是无意的 。
基本上 ， 与人社交就代表着随时会收到一堆的负面情绪 。
与朋友聊天尚且有所忌讳 ， 面对陌生人更是手足无措 。
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