原创 偏方能预防心血管疾病？分享真正管用的方法( 三 )
3、吃洋葱、黑豆、香菇、木耳、坚果
根据美国心脏病协会的一项研究发现 ， 多吃核桃、杏仁、开心果等木本坚果 ， 可能有助降低2型糖尿病患者罹患心血管疾病的风险 。
不过目前尚没有确切临床依据 ， 所以 ， 别指望光靠吃来解决所有问题 ， 用偏方来保护血管更是胡扯 。
----原创 偏方能预防心血管疾病？分享真正管用的方法//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
本文原始标题为：原创 偏方能预防心血管疾病？分享真正管用的方法---来源是：
本文原始标题为：原创 偏方能预防心血管疾病？分享真正管用的方法---来源是：
正确预防心血管疾病的方法
1、平时做到营养均衡 ， 多吃蔬菜、水果 ， 少吃高盐、高糖、油腻的食物 。
2、戒烟控酒
3.加强规律性运动 ， 坚持有氧运动 ， 有助于防止心脏病发作和中风 。
4.不要熬夜 ， 保持良好作息时间 。
5、高危人群需要听从专业医生的建议和指导 ， 定期体检 。
推荐阅读
- 星光大道|《星光大道》改版改了十场，只有一个点子是原创，难怪网友吐槽多
- 谢帝|预防封杀？谢帝小号曝光！
- Netflix|2022年Netflix原创剧集展望
- 原创|42岁女星怒批TVB！称其不差钱却苛待员工，曾因被减薪哭成泪人
- 原创|这次红毯谁赢了？
- 包贝尔|包贝尔：3年翻拍5部电影，抄完国外抄国内，现在说原创有人信？
- 德云社|德云社跨年演出涉嫌抄袭侵权，原创作者发文痛斥，强词夺理？
- 机芯|说它是2021最美格拉苏蒂原创，没争议吧？
- 富贵包|“富贵包”不可怕，教你预防赶跑它！
- 小敏家|《小敏家》：人到低谷时，方能看透人情冷暖