女人想保护自己的生育能力，这6件事尽量不要做！原标题：女人

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原标题：女人想保护自己的生育能力，这6件事尽量不要做！

文|孕育乖宝宝

有关数据显示，近20年里我国不孕不育率翻了两番，由原先的3%攀升至如今10%左右。如果想顺利怀孕，生活中要注意一些什么事情呢？接下来就为大家来讲一下女人想保护自己的生育能力，这6件不能做的事情：

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1、不轻易减肥：

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

2、不吃全素食：

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。 6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。