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原创 减脂期间多吃这些“绿色食材”，让赘肉消失不见！( 三 )

原创 减脂期间多吃这些“绿色食材”，让赘肉消失不见！

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5.红薯

红薯属于粗粮 ， 是可以当作主食的 。 它含有的热量也很低 ， 同时含有大量碳水化合物 ， 能提高身体的新陈代谢能力 ， 自然能促进减脂的效率 。

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