江苏龙网

  1. 首页 > 人文看点 > >

原创 减脂期间多吃这些“绿色食材”，让赘肉消失不见！( 二 )

花椰菜是一种常吃的蔬菜 ， 它是健身者非常喜欢的食物 。 高纤维、能产生饱腹感是它的特点 ， 同时 ， 它是十大健康食物名列第四位 ， 在减脂的小伙伴们 ， 一定要吃它哟！

原创 减脂期间多吃这些“绿色食材”，让赘肉消失不见！

----原创 减脂期间多吃这些“绿色食材” ， 让赘肉消失不见！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

3.黄瓜

黄瓜本身的水分很充足 ， 且每100克仅含有15大卡热量 ， 同时含有纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物 ， 是减脂必备的食物 。 在肚子饿的时候啃一根黄瓜 ， 还能产生饱腹感 。

原创 减脂期间多吃这些“绿色食材”，让赘肉消失不见！

----原创 减脂期间多吃这些“绿色食材” ， 让赘肉消失不见！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：原创 减脂期间多吃这些“绿色食材” ， 让赘肉消失不见！---来源是：

本文原始标题为：原创 减脂期间多吃这些“绿色食材” ， 让赘肉消失不见！---来源是：

4.苦瓜

许多人不想吃苦瓜是因为味道是苦的 ， 但苦瓜大量膳食纤维 ， 是低脂食物的一种 。 同时 ， 苦瓜还有抑制脂肪生成的作用 ， 在减脂期间最好常吃苦瓜 ， 这样能提高你的减脂效率 。


推荐阅读


上一篇：普雷刚上线就沦为土豪们竞速的副本？旭旭宝宝钞能力20秒通关

下一篇：我长大了，儿时的老屋，你还好吗？