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原创 欧阳娜娜同款减肥餐，做法简单，低卡又饱腹，好吃无负担！( 三 )

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3、番茄、胡萝卜和青瓜分别切成小丁；

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4、把鸡蛋打散 ， 然后炒成蛋碎 ， 炒好后装起备用；

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5、锅内放入适量油 ， 倒入蒜末和虾头翻炒到锅内的油变红色 ， 然后把虾头扔掉不要；

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