宝宝身高为何一直不长?这些真相你一定要知道,否则后悔莫及!( 四 )
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营养的作用 , 远大于遗传
很多年来 , 人们一直坚信“爹矮矮一个 , 娘矮矮一窝” 。 但是身边越来越多的实例证明:充足的营养对孩子身高的促进作用 , 其实比遗传要重要得多 。
即便父母都是1米6左右 , 只要后期营养跟得上 , 孩子长到1米7以其实很轻松 。
孩子营养的关键期 , 就是0~2岁这段时间 。 要知道 , 在这短短两年的时间里 , 孩子身高增长近40厘米 , 直接决定了孩子一生身高的三分之一!如果孩子在这段时间内营养缺乏 , 或者遭受疾病、激素类药物的损伤比较严重 , 那对孩子身高的影响几乎是终生的 。
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营养小建议:
(1)睡前奶 。 奶制品中富含钙质 , 是最为理想的补钙食品 , 同时还具有促进睡眠的效果 。
另外 , 睡眠过程中 , 也是孩子对钙等营养物质吸收最好的时候 , 所以 , 睡前一杯奶 , 对孩子身高的增长大有裨益 。 不过需要注意的是 , 孩子3岁后 , 最好选择低脂牛奶 。
(2)不要轻易服用补品 。 蜂王浆、花粉、西洋参、壮骨颗粒等大补的东西 , 绝大多数成人都不能随便吃 , 更别说身体发育尚不成熟的小孩子了 。
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