为什么香港人寿命最长？原来和早餐有关，照着吃，你或许也能长寿( 三 ) 原标题：为什

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烹饪方式多蒸煮

香港人喜欢用水蒸煮食物，再稍微放上一点盐分，好吃，还不会伤到身体，保证了身体健康，更有助于长寿。在使用蒸煮等烹饪方式，这些食物的营养被更好地保留，对身体健康也是有好处的。香港人喜欢吃云吞面，配上一碗腐乳菠菜，用腐乳来作为调味品，直接拌着菠菜吃，更好吃，对身体健康也更有好处。另外，吃点腐乳对疏通心血管是很好的，不妨每天适当吃点。

总得来说，香港人长寿的秘诀就是少盐蒸煮多，饮食健康，这样减少了食物对身体的损伤，同时也很好的保证了身体的营养需求，对身体健康十分有利，自然的就更容易长寿。因此如果你能做到早餐或是一日三餐，这样吃饭，你也会长寿的。

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