为什么香港人寿命最长？原来和早餐有关，照着吃，你或许也能长寿( 二 ) 原标题：为什

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喜欢喝早茶

香港人很喜欢吃早茶，这也是他们保持长寿的一个秘诀。他们一般是在早上或喝绿茶，比如铁观音、普洱等，这些绿茶中营养物质是很丰富的，含有的多酚类物质以及儿茶素，具有很好的抗氧化的效果，常喝有助于抗衰老。同时对减肥以及预防心脑血管疾病，避开了这些疾病，自然的对身体健康有好处，更有利于长寿。你要是在早上喝杯绿茶，你也会长寿的。

不吃味精低盐

大家都知道食盐和味精都是常见的调味品，也是威胁血管健康的调味品。香港人很聪明，他们不吃味精，吃的食盐也是很少的。这样就很好的避免了这些物质，对血管以及人体的损伤，对身体健康有好处。另外，吃盐是直接引发高血压的元凶，因此为了血压健康，减少食盐摄入是有必要的。