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原创 夏天就想喝这口，清凉冰爽有营养，一天不喝想得慌( 三 )

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【羽衣甘蓝牛油果奶昔】

【材料】

羽衣甘蓝30个松子20g牛油果半个牛奶200ml蜂蜜10g

【工具】KitchenAid切粹机或者其他搅拌机

原创 夏天就想喝这口，清凉冰爽有营养，一天不喝想得慌

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本文原始标题为：原创 夏天就想喝这口 ， 清凉冰爽有营养 ， 一天不喝想得慌---来源是：

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【做法】

1羽衣甘蓝 ， 只取叶子不要大杆 。 清洗干净后甩干水 。 牛油果切成两半 ， 去皮切块儿 。

2将清洗干净的所有果蔬材料放入KitchenAid切粹机 ， 加橄榄油 。 其实这个机器上面有一个小孔可以盖上盖子以后倒油的 ， 头次使用时没有注意到 ， 就一股脑儿都倒进去了 。

原创 夏天就想喝这口，清凉冰爽有营养，一天不喝想得慌


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