原创 咖啡益处多，但感冒时不要喝！( 二 )
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由于抗感冒机理的原因 ， 大多数感冒药中都含有抗过敏成分 ， 这些成分可以缓解流鼻涕、打喷嚏等症状 ， 而它的副作用就是表现为犯困、疲惫、注意力不集中 。
伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺 ， 若与含咖啡因较高的浓咖啡一并服用 ， 很有可能引起血压升高 。
吃了感冒药犯困是常见的反应 ， 人在感冒期间就应该多休息 ， 保证充足的睡眠时间 。
小提示：
“咖啡迷”的健康饮用原则：
①每日饮用咖啡不超过2杯（每杯200毫升 ， 每日饮用量不超过400毫升）；
②尽量不空腹饮用咖啡；
③饮用现磨咖啡而非速溶咖啡；
④不加或少加糖 。
北京协和医院临床营养科
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