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原创 咖啡益处多，但感冒时不要喝！

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原标题：咖啡益处多 ， 但感冒时不要喝！

咖啡的健康功效已逐渐被人们认识 。 2015年 ， 美国农业部公布的膳食指南更是明确了“咖啡可作为健康食物和生活方式的一部分” 。 适量饮用咖啡（每日200～400毫升）对健康的益处（如可能降低糖尿病、部分恶性肿瘤发生风险等）远大于其可能造成的风险（如增加钙流失等） 。

多年前 ， 基于对“咖啡可导致骨质疏松”的片面认识和对咖啡的不耐受（饮用咖啡后出现心慌、头晕） ， 我对咖啡敬而远之 。

多年后 ， 基于对咖啡健康效应的全面理解和对咖啡耐受性的逐步改善（适量饮用后无不适感） ， 我对咖啡越来越喜爱 ， 逐步成为“咖啡迷” 。

原创 咖啡益处多，但感冒时不要喝！

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这种对咖啡的钟情与“痴迷” ， 恐怕也是很多上班族的写照 ， 有些感冒时仍然坚守工作的人 ， 在这时可能会选择浓咖啡来提神 ， 殊不知 ， 这种做法是万万不可取的 。

感冒期间一定不要喝咖啡 ， 尤其是在服用感冒药之后 。


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