娃积食难长个? 儿科专家: 这些是“长高强敌”, 越吃越不长个!( 二 ) 随着生活水平

1、速食

所谓速食是指能够不开火就得到的食物。通俗来说，大家最常见的就是泡面，也许是快节奏的生活，导致人们的行为的改变。现在不仅仅有泡面，还有加热即食的盖饭以及热水一冲的调味汤。

这些速食全都充实着大人们的生活，慢慢渗透小孩的生活中，家长忙于工作或者孩子爱吃也好，各种理由让孩子接触这种食物。吃一次两次是可以的，如果孩子经常吃，其中的添加剂和防腐剂对孩子的伤害是不容小觑的，更何况这种东西里面一点营养都没有。孩子吃了更容易变得挑食厌食、甚至积食脾虚。

----娃积食难长个? 儿科专家: 这些是“长高强敌”, 越吃越不长个!//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

2.压榨“饮料”

不管是从外面买来的果汁、碳酸饮料，还是自己在家里做的果汁，都不要给孩子喝。特别是正在添加辅食、正在长牙的孩子。这样的饮品高糖高热量，自己压榨的果汁也在压榨中失去了其中的营养成分，如果想为孩子补充维生素，可以用果泥代替果汁，如果孩子能够独立吃水果了，还是保留水果最原始的形态给孩子吃。

----娃积食难长个? 儿科专家: 这些是“长高强敌”, 越吃越不长个!//----

娃积食难长个? 儿科专家: 这些是“长高强敌”, 越吃越不长个!( 二 )