几亿人吃的早餐竟然不健康！推荐：这3套早餐卡路里少且营养均衡
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一天之计在于晨 ， 早晨起床后不仅是一天中头脑最清醒的时期 ， 还是肠胃排毒的关键时期 。
当宿便和毒素排出体外之后 ， 肠胃就处在了放空的状态 ， 需要早餐来填补空缺 。
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