养成这些良好的生活习惯 让你健康一辈子
编者按：“身体健康是革命的本钱” ， 但是 ， 在繁忙的生活中 ， 大家往往是忙于工作 ， 急于应酬 ， 却忽略了身体健康这块风水宝地 。 其实 ， 平时稍加注意 ， 提早预防 ， 健康就在我们身边 。 人民健康网推出《“健”识早知道》专栏 ， 专为你收集整理平时忽略的健康知识 ， 做您的健康智库 ， 同您一起将健康进行到底！
想健康一辈子离不开八种好食物
改善皮肤细纹：葡萄
细胞代谢会产生自由基 ， 对皮肤伤害极大 ， 而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题 。 一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维他命C摄入量 ， 还可防止皮肤弹性蛋白的流失 。
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