4种食物让胆固醇“直线上升”，可惜你都喜欢！( 三 )
3、龙虾
海鲜是很多人群的首选 ， 虽然说海鲜有益健康有很多营养物质 ， 但是对于心脏病以及高胆固醇患者来说 ， 龙虾就是需要远离的 ， 因为三盎司的龙虾就含有61毫克的胆固醇 ， 并且在烹饪时也要记住 ， 不要拿动物油来烹饪 。
----4种食物让胆固醇“直线上升” ， 可惜你都喜欢！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
本文原始标题为：4种食物让胆固醇“直线上升” ， 可惜你都喜欢！---来源是：
本文原始标题为：4种食物让胆固醇“直线上升” ， 可惜你都喜欢！---来源是：
本文原始标题为：4种食物让胆固醇“直线上升” ， 可惜你都喜欢！---来源是：
4、动物肝脏
肝脏中含有丰富的铁元素 ， 对于健康有益 ， 但是肝也属于高胆固醇的食物 ， 而且胆固醇本身就是在肝脏中储存并且制造的 ， 而且美国有一项研究 ， 一个成年人一天不能超过300毫克胆固醇 ， 但是三盎司熟牛肝会含331毫克的胆固醇 ， 可见肝脏中含有的胆固醇多高 。
----4种食物让胆固醇“直线上升” ， 可惜你都喜欢！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
推荐阅读
![[突击晓分队]16年来头一回见，美军嗅到危险味道？大批轰炸机紧急撤回本土](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200426/20200426013242345786a_t.jpeg)
- 黑色素|吃酱油，皮肤会变黑？天天美白，却不知道这些食物正在偷偷让你变黑
- 紧身裤|过年聚会时该怎么穿？这24种轻熟风穿搭示范，简约大方不做作
- 穿法|腿粗、胯宽的女生，这4种穿法最显瘦
- 泡面卷|女人不到160尽量少留这4种发型，显矮还拖累气质，特别是第2种
- 小仙女|一件普通的棉服，为什么你穿上就显胖？这4种穿法建议收藏起来
- 中年|中年女人穿衣要体面，少穿这4种自带“廉价感”的内搭，很败气质
- tips|别让“丑内搭”毁掉你的穿搭，学会这4种手法，50岁美得像30岁
- 发型|女人到了中年，这4种发型尽量别剪，自以为时髦，其实显老又土气
- 谢婷婷|张庭言传身教女儿不要浪费食物，吃不完的东西要放进冰箱，隔天再吃
- 发型|50岁女人，过年烫发就选这4种发型，洋气减龄显气质，好看好打理