为什么很多优秀的人，都把闹钟定在早晨5：57 ？( 七 ) 原标题：为什

很多人能理解提前上班会带来好处，但估计想象不到提前醒来，也能带来意想不到的效果。

通过《一流成功人士早餐前都做什么》这本书，作者劳拉·万德坎姆想要提醒我们的正是这点：不要忽略了时间和能量“前置管理”的重要性。

在她看来，许多时候，人与人之间的较量，本质上就是身体与身体之间“田忌赛马”式的较量，只要稍微掌握一点身体能量分配的诀窍，就能轻松赢得比赛，至少不至于被人PK掉。

美国的心理学教授乔西·戴维斯说，人在一天之中精力最好最顶峰的高效状态，也就两个小时而已。

你是想利用这个时间做最重要的事，还是白白浪费掉，取决于你想不想过一种高效的生活。

笨鸟先飞一点也不笨

除了上面提到的好处， “提前”这种方法，还有一个最重要的好处，叫“主场作战” 。

这个好处，需要从一个社会现象讲起。

从小到大，老师都会告诉我们，在正式上课之前，最好先预习一遍课文。

书单君不知道有多少人遵循了老师的叮嘱，但今天我要告诉你们的是，预习或者提前学习，是拉开学习成绩差距最重要的秘密之一。

直到现在，我们的教育部门，都在打击和限制各种课外辅导班，其中一个原因是：这些课外辅导班，都存在“超纲教学”的问题。

为什么很多优秀的人，都把闹钟定在早晨5：57 ？( 七 )