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原创<br> 五大养胎误区：妈妈们最容易犯的孕期错误( 四 )

尤其是维生素B6对缓解孕吐效果很好 。

误区3：孕期要尽可能补营养

很多孕期的妈妈都非常能吃 ，

为了给宝宝吸收更多的营养大吃特吃 ，

害怕鸡鸭鱼肉多吃长胖的 ，

就会疯狂吃水果滋补 。

可孕期饮食其实不需要特别滋补 ，

只要注意荤素搭配、营养均衡 ，

妈妈日常的饮食其实基本就够了 ，

水果要吃但也不能吃太多 ，

因为水果的糖分很高 ，

妈妈吃多了可能会发胖甚至会得糖尿病 。

原创<br> 五大养胎误区：妈妈们最容易犯的孕期错误

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还有妈妈会额外吃很多营养补充剂 ，


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