多喝牛奶长高个？儿科医生：真正能让孩子长高个的方法，有3个！( 三 ) 原标题：多喝

吃的对并不是要一味的给孩子补钙，而是蛋白质、矿物质和维生素等多种营养物质，一样也不能少，尽量保证孩子营养均衡。另外，千万不要逼着孩子多吃，吃撑了容易不消化，损伤到脾胃，反而适得其反。

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其次，家长可以每天给孩子吃点双低聚乳清，提高消化酶的活性，防止孩子的积食，同时还能增强脾胃运化，保证营养的吸收利用，助力孩子长高个。

2.玩的好

爱玩是每个人的天性，孩子也不例外。玩可以，但是要让孩子玩得好，为了有助于孩子骨骼的发育，促进孩子体内生长激素的分泌，可以多让孩子玩一些跳高、跳绳、篮球等蹦蹦跳跳的游戏。

多喝牛奶长高个？儿科医生：真正能让孩子长高个的方法，有3个！( 三 )