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立夏将至，雨季来临，常喝这道汤，补脾养血袪湿气，简单零失败( 五 )

立夏将至，雨季来临，常喝这道汤，补脾养血袪湿气，简单零失败

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煮制百合四神汤

4.加入冰糖 。 临近程序结束时 ， 加入一小块冰糖 ， 用汤勺搅动至冰糖溶化 ， 此时程序也正好结束 。 冰糖可以调和茯苓、芡实这些食材口感上的缺失 ， 又因为冰糖可养阴生津、润肺清火 ， 也不会生痰 ， 所以冰糖可作为药引用于祛湿食疗饮品的调味 。 冰糖从性状上可分单晶冰糖和多晶冰糖 ， 建议您用多晶老冰糖 ， 这种冰糖是没有经过脱色提纯加工的糖类 ， 营养成分更接近甘蔗 ， 口感自然不甜腻 。

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【小提示】湿气消了 ， 湿气便秘、湿气虚胖也会迎刃而解 。 这道适合夏季湿气重的百合四神汤材料简单 ， 有很好的补脾养血袪湿气作用 ， 制作起来简单零失败 ， 您不妨试试 。 在制作过程中 ， 您有任何疑问 ， 都可以留言给我 。


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