立夏将至，雨季来临，常喝这道汤，补脾养血袪湿气，简单零失败原标题：立夏

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原标题：立夏将至，雨季来临，常喝这道汤，补脾养血袪湿气，简单零失败

导读：5月立夏，湿气重，学做“百合四神汤” ，祛湿健脾，才花5块钱。再过几天，就是立夏节气了，这表示夏天的正式到来。夏季的气候特点是湿和热，于是祛湿的话题再次被大家关注。如果您也有湿气重的烦恼，不妨花5分钟读完这篇文章。

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百合四神汤

我也曾经湿气重，一到立夏之后，总会觉得没力气，皮肤爱出油，便便不成型，手上还会起一串串的小水泡，相当令人抓狂，其实这些都来源于湿气。起初，我也常喝薏米赤豆汤、冬瓜薏米汤，可我发现，喝了这么多的祛湿汤，湿气还是很重，这也是我决定认真研究祛湿食疗的源动力。在研究祛湿调理的过程中，我发现单一祛湿效果并不理想，还要配合三件事，我们才能真正把湿气从身体中赶出去。首先要健脾胃，二是微发其汗助除湿，三是淡渗利湿助利水。