原创<br> 菠菜粉丝拌木耳的做法，口味香辣酸爽美味，菠菜( 五 )
温馨提醒：
菠菜中含有大量的草酸 ， 焯水虽然不能将它完全去除掉 ， 但是对于那些身体缺钙的人来说 ， 还是非常有必要的一个操作步骤 ， 降低它的浓度 ， 可以有效预防尿路结石的发生 。
本文原始标题为：原创<br> 菠菜粉丝拌木耳的做法 ， 口味香辣酸爽美味 ， 菠菜清脆爽口鲜嫩脆甜---来源是：
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