原创<br> 孕妇这4种难以入睡的情况，你中了哪一个，第二种( 三 ) 原标题：孕妇

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4个小建议

1 ，冲澡

在睡觉前的时候，要先把空调停掉，然后，去洗一个温水澡。不方便的话，可以让家人在一旁帮助，当冲完热水澡之后，相信很多人会舒服很多。

2 ，少吃冷饮

对于准妈妈来说，很多准妈妈表示都非常喜欢吃龙眼。但是，冷饮吃了，首先对宝宝不好，其次会使人的饮水量也随之上升，这样一来会影响睡眠。

3 ，不要长期开空调

在吹空调的时候需要，保持室内通风，另外也不要一直去开空调，在吹空调的时候，可以在吹空调的房间里，开一个小窗户来保持空气流通，以免产生空调病。

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