想健康离不开8种好食物 带病生活也能长寿
编者按：随着生活水平的提高 ， 健康成为我们最关注的话题 。 什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点 。 人民健康网推出《金台养生园》栏目 ， 为您盘点最养生的生活方式 ， 带您走进健康园地 。
想健康一辈子离不开八种好食物
改善皮肤细纹：葡萄
细胞代谢会产生自由基 ， 对皮肤伤害极大 ， 而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题 。 一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维他命C摄入量 ， 还可防止皮肤弹性蛋白的流失 。
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