【预防】春天最怕"火烧肺"！吃点它，灭掉身体里的致病( 四 )
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一天中养肺的最佳时间是早上8点左右 ， 这时肺脏功能最强 ， 建议大家最好在这段时间进行节奏缓慢运动 ， 以提高血液中氧气含量 ， 缓解缺氧不适 。
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晚上睡觉挡一挡
有肺部不适的人群在睡觉时忌吹风 。 为避免受凉 ， 可以在床边做一点遮挡 ， 如拉个帘又或是在枕边放个大被子挡一下 。
如果你也出现了这些小毛病
就赶紧试试吧！
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