“维生素D和钙，吃了致癌”是真的吗？( 五 ) “维生素D和

尤其是儿童青少年

其次，关于400单位维生素D ，上述论文的意思是，不缺维生素D的人额外再补充400单位的维生素D ，可能没好处，还可能有坏处。你说，不缺了还补，是不是钱多了没地方花？

那中国人缺不缺维生素D呢？其实是缺的，而且缺的人还不少，尤其是儿童青少年。比如2018年，山西省儿童医院和妇幼保健院的一项研究中， 9至16岁儿童维生素D不足的占29.7% ，缺乏的占35.7% 。户外活动太少、不见阳光，是最主要的因素，因此中学生维生素D的缺乏比小学生还厉害(可能也有生长发育的因素) 。

成年人也好不到哪儿去，中国人对于美白防晒的追求，和美国人对古铜色皮肤的追求形成鲜明对比。都已经不足和缺乏了，你说补充一点有没有问题？