谷雨时节，宝贝磨牙腹痛怎么办？教你轻松搞定( 四 )
材料：芡实20克 ， 山药（干品）10克 ， 大米150克 ， 陈皮2克 ， 精盐适量 。
功效：健脾益气消食
烹制方法：将诸物洗净 ， 芡实、大米稍浸泡；与山药、陈皮一起放入锅中 ， 加适量清水 ， 武火煮沸后改为文火煲30分钟 ， 煮至粥成 ， 加入适量精盐调味即可 。 此为2-3人量 。 （采访人员 陈映平 通讯员 沈中）
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