当心这九种消化问题影响你的体重( 八 ) 当消化道功能

8、食物耐受不良

如果你注意到自己的身体很容易被某些食物刺激，那么很有可能你有食物耐受不良。不同于食物过敏（它是一种免疫系统反应），食物耐受不良会影响消化系统，使某些食物难以消化和分解，最常见的就是乳制品。食物耐受不良的人会体验到腹胀、抽筋和排气增多，感觉体重有所增加。取决于食物耐受不良的严重程度，患者可能会有腹泻。

解决办法

虽然你可能会因为摄入某种饮食而整天感到臃肿和不舒服，但实际上体重并未增加。克利夫兰诊所的胃肠病学家建议患者避免或减少摄入那些会给他们带来问题的食物，如果最终吃了一些困扰胃的食物，那就服用抗酸剂。