警惕|早上出现这6个信号，是身体在警告，赶紧对照自查！( 二 )
豆类食物中的膳食纤维可以帮助控制血脂 ， 低聚糖可以调整肠道菌群 ， 间接改善血糖、血脂 。
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02
四肢麻木——脑缺血、糖尿病
手脚麻木的情况如果频繁出现一定要提高警惕 ， 它通常是糖尿病、脑缺血的警示标志 。
缓解方法
北京中医药大学的张湖德教授为大家推荐一款自己用过的缓解手脚麻木的金方：
材料：当归丸1盒；
制作方法：用白酒把当归调成糊状 ， 直接涂抹在麻木处；
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