面对情绪失控,如何“技术型释放”?( 二 )

很多人在下面留言 , 大致意思是 , 一开始看感觉很精彩 , 太搞笑了 , 小伙子的表情太丰富了;看着看着 , 自己的表情越来越沉重 , 最后都哭了 。 因为 , 无数的人在小伙子身上看到了自己:现实的影子 。

快节奏的生活工作 , 人们普遍感觉压力大 , 且持久的压力大 , 以致于易怒、易急躁 。 老百姓的话:一点就着 , 甚至是 , 无缘无故的想发火!情绪起伏大情绪化 , 情绪失控情绪爆发 , 心理精神门诊就诊量增多 , 心理精神类疾病井喷式增长 , 都在说明 , 当下 , 情绪出现问题是很普遍的状况 。 正如文章开篇提到的小伙子 , 逆行被交警拦下 , 貌似一件并不是太起眼的事件 , 小伙子为什么情绪会爆发 , 压垮骆驼的 , 真的是最后一根稻草吗?

应激一定是急性应激吗?


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