每天喝一杯“柠檬水”，坚持一段时间，或许3个“好处”找上门( 二 ) 原标题：每天

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2.润肠养胃

柠檬水虽然是酸酸的，但是少量的柠檬和蜂蜜放在一起还是很甜的，并且对肠胃也有很好的润肠作用，能让肠胃更加的健康，平时可以在饭后喝一点柠檬水，让自己的身体更加的健康，所以我们可以养成喝柠檬水的习惯。并且让肠胃拥有更好吸收消化能力。

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3.改善失眠

每天在睡前用蜂蜜和柠檬泡在一起的话，可以帮助改善失眠的问题，有很多人随着家庭和工作的到来，自己的压力也会慢慢的增加，有很多人神经比较衰弱，好不容易睡着，一点风吹草动都会让自己再次惊醒，所以我们可以在睡前喝一杯柠檬水，让自己安神助眠。

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