给宝宝加辅食结合月龄调整食物软硬( 二 )

2025-12-22

那么，应该怎样添加辅食，在什么时间调整辅食的软硬度呢？蒋建华建议：

4~6月龄的宝宝对食物有尝试的欲望后，可用婴儿营养米粉（纯米粉）给宝宝“加餐” ，它强化了钙、铁、锌等多种营养，宝宝可以从中获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。适应后约两周，可开始尝试在米粉中添加一些泥状的且本身就比较软的食物，如豆腐、南瓜。

7~8月龄的宝宝口腔内肌肉控制和舌头运动能力加强，可进食易于咀嚼和消化的稀糊状食物，各类蔬菜泥是不错的选择，如玉米、菠菜、南瓜等搅碎后加点水拌成稀糊状。

9~11月龄的宝宝可逐渐添加稠

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